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독서 습관, 집중력 키우기, 성격유형별 맞춤 전략
성격에 따라 독서 루틴도 달라야 한다!
책을 읽고 싶어도 집중이 안 되거나, 몇 장 넘기다 책을 덮어버린 경험 다들 있으시죠? 그 이유 중 하나는 성향에 맞지 않는 방식으로 독서를 하고 있기 때문입니다. MBTI를 기준으로 독서 루틴을 설계하면, 훨씬 몰입도 높고 지속 가능한 독서 습관을 만들 수 있어요.
이 글에서는 MBTI 16가지 성격유형에 맞춘 집중력 유지 독서법과 루틴 구성 팁을 정리했습니다. 나에게 잘 맞는 독서 루틴을 찾고 싶은 분이라면 꼭 참고해 보세요!
🔵 분석형 NT (INTJ / INTP / ENTJ / ENTP)
INTJ – 전략적 독서 루틴
- 독서 목표 설정 → 목차 분석 → 핵심 요약 반복
- 이론서, 자기 계발서, 시스템 사고 관련 책 추천
INTP – 탐구형 자유 독서 루틴
- 한 권을 파기보단, 여러 권을 자유롭게 넘나들며 읽기
- 마인드맵 또는 질문 중심 독서노트 활용
ENTJ – 목적 지향 독서 루틴
- 목표(발표, 적용 등)를 정해두고 효율 중심으로 읽기
- 전자책+하이라이트 기능 적극 활용
ENTP – 통합 독서 루틴
- 다양한 분야 책을 연결 지으며 읽기
- 책+영상+팟캐스트를 함께 묶은 멀티미디어 독서 추천
🔴 현실형 ST (ESTJ / ESTP / ISTJ / ISTP)
ESTJ – 체크리스트 독서 루틴
- 읽을 책 리스트화 → 요약정리 → 실천 내용 도출
- 논리적 구성의 실용서, 업무 서적 추천
ESTP – 속독+액션 독서 루틴
- 흥미 구간 위주 선택적 독서 + 적용 중심
- 단기 독서 챌린지 or 타이머 활용 추천
ISTJ – 정독+요약 중심 루틴
- 챕터별 핵심정리와 오답노트형 요약이 잘 맞음
- 수험서, 교양 교재형 책들과 궁합 좋음
ISTP – 핵심 발췌 중심 독서 루틴
- 전체보다 중요한 부분만 효율적으로 발췌
- 한 손에 잡히는 사이즈의 책 선호
🟢 감성형 NF (INFJ / INFP / ENFJ / ENFP)
INFJ – 조용한 몰입 독서 루틴
- 향기, 조명, 차 등 감각 정돈 후 집중
- 문장 밑줄 긋기, 글귀 수집식 노트 추천
INFP – 감정 몰입형 자유 독서 루틴
- 테마별 감성 독서(시, 에세이, 소설)와 일기 병행
- “읽고 느낀 것”을 자유롭게 정리하는 습관이 효과적
ENFJ – 나눔 중심 독서 루틴
- 함께 읽기, 북클럽 활동이 집중력 유지에 도움
- 명언 기록, 나눔용 요약 노트 정리 추천
ENFP – 창의 자극형 루틴
- 색감 있는 북마크, 스티커, 메모 등 시각 자극 활용
- 소리 내어 읽기, 필사 등 활동형 독서법 추천
🟡 감각형 SF (ISFJ / ISFP / ESFJ / ESFP)
ISFJ – 안정적 루틴 독서법
- 매일 같은 시간, 같은 장소에서 정해진 양만큼 읽기
- 위로와 회복 감정이 담긴 책 추천
ISFP – 감성 힐링 독서 루틴
- 자연 속, 음악과 함께하는 독서 선호
- 예쁜 책, 그림책, 시집, 감성 에세이 추천
ESFJ – 실용+공감 독서 루틴
- 일상에 적용할 수 있는 팁 위주의 책 선호
- 감상 나누기 전용 노트 or SNS 공유 추천
ESFP – 짧고 강렬한 자극형 루틴
- 한 챕터씩 나눠 읽고 즉각 반응 남기기
- 북튜브, 브이로그 연계 독서로 동기 자극
마무리: 독서 습관도 성격에 맞춰야 꾸준하다
누군가에겐 조용한 독서가 지루하고, 또 어떤 사람에겐 말 많은 북클럽이 부담스러울 수 있어요. 중요한 건 내가 편한 방식으로 꾸준히 읽는 루틴을 만드는 것입니다.
오늘 정리한 MBTI별 독서 루틴을 참고해, 당신만의 몰입 독서법을 찾아보세요. ‘읽는 사람’이 되는 가장 빠른 길은, 나에게 맞는 방식으로 시작하는 겁니다.
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